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Arena.Esportiva.Rio.
Estrada do Quitite, 362 - Freguesia de Jacarepaguá - RJ.
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Alguns benefícios agregados por realizarmos o investimento de alugarmos um horário aqui...
- Espaço é cercado de verde.
- Amplo Espaço com 3 campos.
- Muita gente praticando vários esportes, talvez sua esposa possa encontrar algum para praticar em paralelo.
- Estacionamento Gratuito.
- Gramado completamente reformado e de qualidade.
- Vestiários novos.
- Novas balizas.
- Bolas Novas.
- Novas redes divisórias.
- Cantina exclusiva aos campos.
- Ambiente familiar e que nos dá uma excelente sensação de segurança.
- 3 Churrasqueiras de uso gratuito para grupos de mensalistas.
- Banheiro Masculino e Feminino bem localizado e de fácil acesso.
- Bar bem equipado e com TV para os dias de jogos.
- Mesas e Cadeiras de ótima qualidade.
VEJA DICAS GERAIS PARA QUEM NÃO JOGA HÁ MUITO TEMPO
Fala Galera!!! Tudo Beleza???
Quem estava parado há muito tempo e está querendo voltar a jogar bola agora, seguem algumas dicas.
Aqui estão algumas dicas importantes:
1. Faça um check-up médico: Antes de começar qualquer atividade física intensa, é importante fazer um check-up médico completo. Isso ajudará a identificar quaisquer problemas de saúde que possam limitar sua capacidade de praticar esportes, além de garantir que você esteja em boas condições físicas.
2. Comece devagar: Não tente jogar uma partida completa de futebol de uma vez só. Comece devagar com treinos leves e jogue partidas curtas. Aumente gradualmente a intensidade e a duração das suas atividades físicas.
3. Faça um aquecimento adequado: Antes de começar a jogar futebol, certifique-se de fazer um aquecimento adequado. Isso pode incluir caminhadas leves, alongamentos dinâmicos e exercícios de mobilidade articular.
4. Use o equipamento adequado:
Roupas Use roupas confortáveis que permitam movimentos livres.
Proteção Para quem gosta de estar mais protegido, certifique-se de usar protetores de canela para evitar lesões.
Chuteira Uma boa chuteira é um item fundamental para o "atleta". Como iremos jogar futebol em campo society é necessário e obrigatório que vocês tenham uma chuteira de trava pequena. Por experiência, percebo que sempre que alguém decide voltar a jogar, vai tirar do fundo do armário aquela sua velha companheira de guerra que ele usava, com muito gosto, há 5 anos atrás... Caro amigo... Pode ter certeza que isso vai dar ruim... Ela vai te abandonar logo nas primeiras partidas, portanto, eu sugiro que você se prepare e invista em um bom par de chuteiras novas. Abaixo segue um site que utilizo muito, pois traz boas informações específicas de algum produto que quero comprar e indica algumas lojas que vendem este produto.: https://mybest-brazil.com.br/21789.
5. Mantenha-se hidratado: Beba bastante água antes, durante e depois do jogo para manter-se hidratado. Evite bebidas açucaradas ou com cafeína, que podem desidratar você.
6. Escute o seu corpo: Se você sentir dor ou desconforto durante o jogo, pare imediatamente e consulte um médico se os sintomas persistirem. Não ignore lesões ou desconfortos, eles podem se agravar se você continuar jogando.
7. Alongue e relaxe após a atividade física: Quando terminar o jogo, faça alguns alongamentos suaves para ajudar a reduzir a dor muscular. Também é importante descansar e permitir que seu corpo se recupere após o exercício.
Lembre-se, o mais importante é ouvir o seu corpo e não exagerar no esforço físico, especialmente no início. Voltar a jogar futebol pode ser uma ótima forma de manter-se ativo e saudável, mas só se for feito com cuidado e preparação adequados. Boa sorte e divirta-se!
SHOW DE BOLA FUTEBOL CLUBE
ESTAMOS ENGATINHANDO... QUEM SOMOS...
Nós somos um grupo unido de pais, filhos e amigos que tem como objetivo principal criar juntos um ambiente saudável, significativo e de valor elevado para todos os nossos participantes. Valorizamos profundamente o respeito mútuo, o amor e a alegria.
Se você deseja vivenciar a experiência de um ambiente saudável e acredita que pode contribuir de forma gratuita para alcançarmos esse objetivo, entre em contato conosco e teremos prazer em fornecer mais informações.
Você pode nos contatar através do nosso e-mail: administrador@showdebolafutebolclube.com.br
Além disso, estamos à disposição para receber qualquer reclamação, sugestão, crítica, denúncia, proposta de parceria ou qualquer outra questão que deseje abordar.
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